Diyet kızı olamadım ben. Pazartesi başlayıp salı bitirenlerden bile olamadım. Ben hiç başlayamayanlardanım.Ancak üç kilo almışım ve kuzenimin düğünü için aylar önce aldığım elbisenin fermuarı zorlanıyor. Kapanıyor kapanmasına ama ne yediysem göğüslerde toplanmış, vücuduma eşitlikçi yaklaşıp güzelce dağılmamış. Fermuarın o kısmının zor kapanması ayrı mevzu, koca memelerimin kabına sığamayıp taşması ayrı mevzu. Bende diyet yapayım dedim, aç kalmayı göze aldım. Mısır gevreğini ölçüye uygun günde iki defa yiyeyim dedim olmadı. Verdikleri o ölçüyle herkes zayıflar. İki defa birer kase. Doymuyorsun doyamıyorsun. İlk kaseyi büyüttüm olmadı, ara öğünde meyveye sarıldım, yemedi. Meyveli yoğurt ile boşlukları doldurup, diyet bisküvilerini indirince mideye ancak bir günü azıcık tok geçirdim. Oturduk annemle kalori hesaplıyoruz, yemek yesem daha az kalori alırdım. Elmayı tam yemişim yarım olacakmış. O meyveli yoğurt 500 grammış, onla insanlar öğle yemeğini yer akşama da kalan yarısını yermiş.Bisküvilerin neden üstü çikolatalıymış, yok neden dört paket yemişim. Açım ya aç. Aç kalmasam yer miyim o kadar? Sonunda diyet falan yapamayacağımı anlayıp bu sevdadan vaz geçtim. Hayır sonuçta bunlar diyet ürünü istediğimiz kadar yememiz gerekmez mi? Hem benimki sigara içenlerin dudak tiryakisi olayıydı, belki zamanla alışırdım.
Eheh o diyet ürünler bana çok sağlıksız geliyor devam edememen iyi olmuş bence :)
YanıtlaSilAy onlari paket paket yedim doyamadim :D
Silinanma sen o diyet ürünü hikayesine ;)
YanıtlaSilBazisinin tadi guzel su tahta gibi olani seviyorum
SilDiyet ürünlerin aslında faydası var yok değil ama 50 gr m lık paketi iki öğünde tüketince.Her diyetin ortak bir noktası var o da aç kalıyorsun :D
YanıtlaSilYa yetmiyor bana o yogur bes yuz gram ya ona yarim kilo yazmayinca ben onu yarim kilo algilayamiyorum
SilBen de üç kilo almışım ve hiç diyet yapmadım. Yani yapamıyorum, olmuyor.
YanıtlaSilKendimi o kadar da ciddiye almadığımı fark ettim aslında :D
Neyse şu kışı atlatayım da bu sefer yapacağım, kışın ısınmak için yağ şart sonuçta eheheh
Ama senin düğün olayı kötü olmuş. Ya hu insan göğüslerinden nasıl kilo alabilir :D
Of anlamiyorum ki gobek sisiyor gigus sisiyor bacaklae cali cirpi diyorum az yedigim bana kalca olsun ama ne gezer
SilAha benim de diyete ihtiyacım var aynı zamanda spora. Hamlamış vücudum yürüyüşe alışık ama diğer her yer saldı gidiyor. Lanet olası bölgesel kilo alma. Ben de benimkileri kalıba sığdıramıyorum. Kışlıkar arasından eski üstlerimden çıkardım gobegim zaten geriyor o ayrı göğüslerim bir sıktı sanırsın boğazımı sıkıyorlar nefes alamıyorum resmen. Kilo oraya mı alınır ama ya bütün vücuda yaysa gam yemem ama illa bölgesel illa bölgesel!
YanıtlaSilSen diyeti bırak da kendin yürüyüşüne sol hareketi falan etle. Plates lastiği falan alıp göğüs çalış hatta en iyisi
Ben bol ilmayan bir sey giymem gogusleri saklamak icin. Ya bolgesel zayiflama icin caba harcamaktan nefret ediyorum ya. Bir de demezler mi ay bana versen bilmem ne.
SilHaha allah kimseyi açlıkla sınamasın :)) proteine biraz daha ağırlık ver çok büyük kilolar verdirmez ama hiç olmazsa aç kalmazsın tavuk ve kırmızı et ile.. zaten 3 kilo diyorsun hallolur amaç sırf elbisenin içine görmekte birkaç haftada farkı görürsün tabii ekmek tatlı gibi kaçamazlar yok :))
YanıtlaSilYa bu hafta sonu düğün aslinda suan bile sacimi basimi yapmam lazimdi ama hic istemiyorum. Kuaforden kactim bak o derece :D elbiseye sigdirmam gerekenler yuzunden hevesim kaçtı ne vardi yesem yesem almasam
SilAhahahha aynı ben. Ya kendimi gördüm şu anda ya ahahah. Ben diyet yazıyor olsam net böyle yazardim süpersin ya ahahah :D ben diyetteyim diyip kaçamak çikolata yerdim tabi kendimi kandırırdım sadece :( açlık çok kötü çok
YanıtlaSilAc kalinmadan diyet yapilmiyor bende aclik sevmiyorum ne yapim ac kalacagima daha cok kosarim daha iyi
SilAhahahha aynı ben. Ya kendimi gördüm şu anda ya ahahah. Ben diyet yazıyor olsam net böyle yazardim süpersin ya ahahah :D ben diyetteyim diyip kaçamak çikolata yerdim tabi kendimi kandırırdım sadece :( açlık çok kötü çok
YanıtlaSilSen verirsin o üç kiloyu ya bence bir diyete bile ihtiyacın yok.
YanıtlaSilDugunden iki gun once fark etmesem bende inaniyordum verecegime ama ne yazik ki yumurta kapida kirildi
SilBir iki hafta dukan yap hem de aç kalmazsın hem de o üç kilo gider;) Diyet ürünler yememek en iyisi çünkü onların davkalorileri yüksek:))) Diyet dediğine aldanma:)) Sevgiler...
YanıtlaSilDukan cok etli kirmiz etli ben yiyemiyorum ki. Of diyetsiz sporla zayiflamak gibisi yok
SilBebek diyetisyen adayın geldi; Öncelikle insanların çoğu üst vücuttan kilo verir. Yani kilo vermeye başlarsan göğüslerin küçülecektir merak etme. ikincisi diyet ibaresi olan ürünlerden kesinlikle tüketmemelisin. ayrıca o meyveli yoğurtlar falan şeker dolu. mısır gevrekleri de öyle. Onlar sağlıklı ve diyet ürünleri gibi gösterilen ama aslında zayıf insanların bile yememesi gereken ürünler. Çünkü hepsinin glisemik indeksi yüksek. Bu ne demek sana şöyle açıklayayım: glisemik indeksi yüksek ürünler, tatlı ürünler. Yani kan şekerini çabuk yükseltirler, hem de bir anda hemen yükseltir tokluk hissi verir ancak bu tokluk kısa sürer, hemen acıktırır. Onun yerine lif ve protein oranı daha yüksek, şeker oranı daha düşük yiyeceklere yönelmelisin ki sürekli acıkıp durma. İnternetten glisemik indeksi düşük ve lifi bol yiyecekleri araştırabilirsin. Ama her şeyden önce o diyet ürünlerden ve mısır gevreklerinden kurtul, hiçbir yere varamazsın. Üstüne üstlük kilo aldırma ihtimali de yüksek.
YanıtlaSilBende ust vucuttan verilmiyor. Hatlar karismis kiloyu ordan zayiflamayi bacaklardan yapiyor
SilDüşününce memelerin kabına sığamayıp taşması pek de kötü gelmedi :p
YanıtlaSilHindiyse, tavuğa, ete, süte, nohuta takıl işte bir süre. Kardiyo yap falan . İşlenmiş ürünlerden uzaklaş. Bol bol su iç falan. 3 kilo sıkıntı değil, 2 kilosunu zaten su olarak atarsın ;)
Erkek gozunden tabi oyle gel brde burdan bak islenmis urunler tipki her zararli sey gibi harika
Silha haaaa allah seni deliiiiii :)
YanıtlaSilha haaaa allah seni deliiiiii :)
YanıtlaSilBeni boyle seviyorsun ama
SilBen hep kiloyu yarın diyete başlayacağım bugün son kez yiyeyim diyerek aldım :)) ama artık cidden başlicam son kez pizza yiyeyim de :D
YanıtlaSilben diyet değil ama sporu arttırıcam dayanamıyorum yemeden canım pizza çekerse aan zararlı deyip yememezlik edemem ki bir dilim yersem belki bırakırım :D
SilDiyet konusunda konusmak istemiyorum. Küstüm ben tüm diyetlere.
YanıtlaSilLadymmmmmmmmmm nassılsın kuzummmmm :D
Bebeğim iyi gibiyim agresifim biraz. Bu ara her şeyden bıktım :D
SilBen gece yatmadan önce yemek yemezsem gecenin bir yarisi uyar yine de o yemegi yerim.Bu aliskanliga sahip insan nasıl diyet yapar? Mesela annem süper diyet yapar.Bence yetenek.
YanıtlaSilBen gece acıkınca doymadan uyumam. Kalkar üşenmez peynir yer yatarım :D
SilŞu an gözlerimden yaş geldi gülmekten, ya bir iki yazı önce demeliydim, çok teşekkür ederim ya çok mutluyum seni bulduğuma:))
YanıtlaSilBen boğazımdan hiç kısamam, yani canımın çektiğini o an yemeliyim ama hergün 2 saat deli gibi sporumu da yaparım. Çok acımasızımdır o konuda. Her bir kasımı ayrı ayrı hissetmeden yatağa girmem. Gebelikte toplam 9,5 kilo aldım, istesem 8 kiloyla da bitirebilirdim ama 13 kiloya kadar iznim vardı ve ben de bunu rahatça 1;5 kilo artırdım. Ama nasıl yaptım, doğuma gittiğim akşam hariç hergün spor yaptım. Ay çocuk düşer, ay koşma falan diyenlere inat koşu bandından inmedim, esnedim de esnedim. Bunun yanında da dediğim gibi herşeyi yedim. Sonuç olarak doğumdan 40 dün sonra sıfır sporla gebe kaldığım kilodan 4 kilo aşağıdaydım:))
Yani ye ama sporunu da eksik etme benim mottom, tavsiye ederim herkese:)
Bende kısamıyorum ya denedim olmuyor. İki saat koşarım fazladan ama o çikolata canım istiyorsa yence. Yemeyince psikolojik olarak ölüyorum ben.
SilYa ben senin gibi hamile olamam kesin. Sen nasıl başardın ya resmen hayretle okudum. Plates falan yaparım yoksa doğurunca yarım diye olurum diyordum ben. Amaan gerçi bende doğmamış hatta döllenmemiş yumurtaya don bulma hesabı :D